Jokainen iho on kaunis

* postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Kivakosin kanssa

Heippa tyypit!

Oon innoissani! Tänään nimittäin kirjoittelen aiheesta, josta en olekaan ikinä ennen kirjoittanut – mutta pitkään olen jo halunnut. Tänään puhutaan nimittäin ihon terveydestä, ihonhoidosta, sekä siitä, miten oikeasti ihan jokainen iho on kaunis. Oli ilo tehdä selvitystyötä ja lueskella netin syövereitä tätä postausta varten ❤ Tässä postauksessa minulla on myös mukana ihana yhteistyökumppani Kivakos – yhden naisen hurmaava yritys ja kotimaisen, laadukkaan kosmetiikan verkkokauppa.

Jokainen iho on kaunis

Olen aina ajatellut, että ihonhoidosta kirjoittaminen on melko tulenarkaa – tiedän nimittäin, että ihon ulkonäköön liittyvät aiheet herättävät paljon tunteita. Varmasti ihan jokainen meistä kokee joskus turhautumista, riittämättömyyttä, stressiä tai inhotusta oman ihonsa kanssa. Ja miksi ei tuntisi? Onhan iho syystäkin tärkeä asia – esimerkiksi kasvoillamme me ilmeilemme, elehdimme ja viestimme koko muulle maailmalle. Ihonhoito on monelle tärkeää, ja tästä syystä se on hyvin kaupallistettua ja medikalisoitunuttakin. Ihonhoidosta ja erilaisista tuotteista etsitään usein ratkaisuja oman ihon ongelmakohtiin, ja niin olen itsekin tehnyt lukuisia kertoja. Mutta nyt minä haluaisin ajatella positiivisemman kautta!

Olen monesti kyseenalaistanut ja pohtinut, hoidanko ihoani vain sen ulkonäön takia. Miksi ihon pitäisi näyttää tietynlaiselta? Millainen edes on kaunis iho ja kuka sen milloinkin määrää? Myös ihonhoidossa trendit tuntuvat muuttuvat tiuhaan tahtiin. Mitä jos ajattelisimme, että ihan jokainen iho voi olla kaunis? Että eletty elämä saisi näkyä – tarkoitti se sitten ryppyjä, uurteita tai muita epätäydellisyyksiä? Mielestäni ihonhoito voi olla niin paljon muutakin kuin vain täydellisyyteen pyrkimistä: se voi olla terveellisten elämäntapojen suosimista, ihon varjelua auringonsäteiltä tai hemmotteluhetkiä ihanien ihonhoitotuotteiden kanssa. Ihonhoito voi olla asia, joka tuo iloa yhtä lailla kuin mikä tahansa muukin 😊

Terveelliset elämäntavat hellivät ihoa

Niin, tässä postauksessa haluaisin ajatella ihonhoitoa positiivisen kautta – turhan stressin ja ulkonäköpaineiden sijaan. Ihohan on tavallaan meidän oma suojakuoremme – se suojaa meitä kemikaaleilta, mikrobeilta, auringon UV-säteiltä, hankautumiselta ja iskuilta. Iho tuottaa meille tärkeää D-vitamiinia, sekä toimii lämmönsäätelijänä ja tuntoaistimuksien vastaanottajana. Ihon terveys on siis oikeasti tärkeää, muutenkin kuin ulkonäkösyistä!

Terveellisillä elämäntavoilla voimme vaikuttaa ihon terveyteen. Esimerkiksi terveellisellä ruokavaliolla on iholle suuri merkitys: ruokavalion monipuolisuus on tosi hyvä juttu, kun taas esimerkiksi liika suolan käyttö voi olla ihon terveydelle haitallista. Erityisesti ikääntyessä ravintoaineiden tarve kasvaa, ja ihon kunnosta tulee huolehtia riittävällä proteiinin ja energian saannilla. Liikuntaa sekä riittävää ja hyvää yöunta ei taaskaan saa unohtaa – myös ne ovat ystäviä ihon terveydelle ❤

 Ihon terveyttä vahingoittavat muun muassa tupakointi sekä auringon UV-säteet. Ihon palaminen auringossa voi altistaa ihosyöville, ja tupakointi taas voi heikentää ihon pintaverenkiertoa sekä vaikuttaa negatiivisesti ihon kimmoisuuteen. Myös alkoholi on yksi pahiksista, ja se aiheuttaakin iholla esimerkiksi punoitusta ja hiusverisuonten laajentumista. Näyttää siis siltä, että ihan perinteinen terveellisten elämäntapojen joukko tukee myös ihomme terveyttä.

Terveysnäkökulmasta ihon vanheneminen ja muuttuminen ajan myötä on välttämätöntä. Senkin takia oman ihon hyväksyminen kaikkine epätäydellisyyksineen on tärkeää ❤

Ihonhoito on rentoutumishetki

Mitä positiiviseen ajatteluun tulee, ihonhoito on minulle ennen kaikkea päivittäinen rentoutumishetki. Sellainen oma hetki täynnä arjen luksusta. Ei nimittäin ole parempaa tunnetta, kun huuhtoa päivän ajatukset ja haasteet menemään hyväntuoksuisten ihonhoitotuotteiden mukana. Sitten katsoa itseään peilistä ja kiittää hyvin hoidetusta päivästä. Ja sitten painaa pää tyynyyn.

Kivakosilta saamani ihonhoitotuotteet ovat tehneet tuosta iltaisesta hetkestäni vieläkin ihanamman! On ollut kivaa tutustua suomalaiseen luonnonkosmetiikkaan ja erilaisiin tuotteisiin. Ja ai että, mitä tuotteita ja tuoksuja olenkaan löytänyt! Tämän postauksen kuvissa näkyykin jo Kivakosilta valitsemiani tuotteita, mutta muutama tuote ansaitsee ihan erityismaininnan.

Tämä zero waste -kaksikko on huippu! Olen jo pitkään etsinyt markkinoilta kasvojenhoitotuotteita, joita ei olisi pakattu muoviin. No nyt löytyi heti kaksi toimivaa sellaista! Ilona Luonkosin öljypuhdistuskakku puhdistaa kivasti meikin ja muun lian kasvoilta, kun se pyyhitään pois pyyhkeellä tai kasvosienellä. Samalla se myös kosteuttaa, mikä taas on tällaiselle korppuiholle aika mahtava ominaisuus putsarissa. Murumurun hoitosalva on myös ihan täsmäisku ihon kuiville kohdille, ja purkki on täysin biohajoava! ❤

Murumurun C-vitamiiniseerumi nousi tuotteista kyllä ykköslempparikseni. Siis ai jumpe, mikä karkkikaupan tuoksu! C-vitamiiniseerumin koostumus on hintaansa nähden todella laadukas ja ylellinen, ja se on tuonut kasvoilleni pirteyttä. Tuntuu, että luonnonkosmetiikka on muutenkin jotenkin virkistänyt 😀

Siinäpä oli mun ajatuksia ihonhoidosta, ihoon liittyvistä kauneusihanteista ja luonnonkosmetiikasta. Ja hei, kiva jos luit tänne asti – nyt tulee nimittäin se pieni ylläri! Haluamme Kivakosin kanssa tarjota teille alekoodin Kivakosin verkkokauppaan. Koodilla ”terveydellasaara” saatte -15 % tilauksen loppusummasta koko lokakuun ajan. Käytä koodi tilausta maksaessasi.  

Ja sitten toivottelen vaan ihania ja rentouttavia hetkiä ihonhoidon parissa!  ❤

Terveydellä ja ihoa hellien, Saara

LÄHTEET:

Mun paras ihonhoitovinkki

Moi! Toivottavasti teillä on ollut rentouttava viikonloppu ❤

Tänään pyörähdän tänne blogin puolelle mun parhaan ihonhoitovinkin kanssa! Mun ihonhoitorutiinit ihan oikeasti vähän mullistuivat viime kesänä, kun ryhdyin kertakäyttöisten vanulappujen sijaan käyttämään kestovanulappuja, ihan vain siksi, että saisin ihonhoidossani kertakäyttöroskan määrää vähennettyä. No, ekologisuuden lisäksi kestovanulaput olivatkin ihan täydellisiä iholleni, sillä ne puhdistamisen lisäksi myös kuorivat ihoa jokaisella käyttökerralla.

Omassa ihonhoidossani olen aina ajatellut, että vähempi riittää: ihan kaikkeen mahdolliseen ei tarvitse omaa purkkia tai purnukkaa. Olen myös sitä mieltä, että omien suosikkituotteiden ja -merkkien kanssa pääsee jo pitkälle, eikä kaupassa silloin tarvitse viettää tuntikausia tuotteita valiten. Kuitenkin, kaikista paras ja tärkein ihonhoitorutiini tulee sisältäpäin: terveellinen ja värikäs ruokavalio, riittävä nesteytys, lepo ja liikunta hoitavat ihoa kauniiksi ihan huomaamatta. Myös stressittömyydellä on huomattava vaikutus oman ihoni kuntoon. Ekologinen kosmetiikka ja erilaisten kertakäyttöisten pakkausten vähentäminen ovat tuoneet minut lähemmäs tällaisia, kestovanulappujen kaltaisia ratkaisuja. Ja ihoni voi kyllä paremmin kuin koskaan!

Kestovanulapuissa ihan parasta on se, että ne voi tehdä itse. Olin virkannut viimeksi koulun käsityötunneilla vuosia sitten, mutta kestovanulappujen helppous sai lannistumisen sijaan jatkamaan projektia. Hurahdin hommaan tietysti niin täysin, että ystävänikin saivat pukinkontista runsain määrin lappusia itselleen. Mikäli virkkuukoukku ei kädessä pysy, olen myös kuullut, että kestovanulappuja saa ostettua ekokaupoistakin.

Kestovanulapuissa käytin käsityökaupasta ostamaani lankaa, jossa oli 70% bambua ja 30% puuvillaa. Bambu-puuvillasekoitelangan sijaan voi kestovanulapuissa käyttää ihan 100% puuvillalankaakin. Bambu tuo puuvillasekoitteeseen kuitenkin pehmeyttä, kun taas puuvillalla on kestovanulapuissa melko kuoriva vaikutus. Siksi kyseinen 70-30-kombo tuntui ainakin omalla ihollani parhaalta.

Kestovanulappujen virkkaamisessa en noudattanut mitään tiettyä ohjetta, vaan sovelsin hieman muutamia löytämiäni ohjeita vastaamaan omia (melko heikkoja) käsityötaitojani. Esimerkiksi tämä video sekä täältä löytämäni ohje olivat riittävän yksinkertaisia ja niiden avulla sain aikaan parhaan lopputuloksen. Kannattaa ehdottomasti googlailla ja löytää itselle parhaat ja ymmärrettävimmät ohjeet, mikäli tähän hommaan hurahtaa!

Käytön jälkeen kestovanulaput pestään pesupussissa muun pyykin seassa, 40-60 asteessa. Hyvinvoivan ihon lisäksi myös luonto kiittää ❤

Mukavia virkkaushetkiä ja mukavaa alkavaa viikkoa!

Terveydellä, Saara