Postaukset kategoriassa:

Jaksamisen muistilista
JAKSAMISEN MUISTILISTA: #4 Työ- ja opiskeluhyvinvointi

JAKSAMISEN MUISTILISTA: #4 Työ- ja opiskeluhyvinvointi

Tervetuloa neljännen jaksamisen muistilistan teeman pariin! Ja tiiättekö mitä – tää on teemoista myös viimeinen. Tällä kertaa puhutaan opiskelu- ja työhyvinvoinnista – aiheesta, joka on meille ajankohtainen lähes koko elämämme ajan....

read more
INSTAGRAM-LIVE: Miten lisätä liikuntaa omaan arkeen?

INSTAGRAM-LIVE: Miten lisätä liikuntaa omaan arkeen?

Helou! Ensi viikko aloitetaan taas Instagram-liven merkeissä, kun pohdimme yhdessä pikajuoksija Anniina Kortetmaan kanssa sitä, miten liikuntaa voisi lisätä omaan arkeen lempeästi ja motivoivasti. Tule siis kuulolle Instagram-tililleni...

read more
Jaksamisen muistilista: #3 Terveysliikunta

Jaksamisen muistilista: #3 Terveysliikunta

Moimoimoi! Jaksamisen muistilistan kolmas teema on vihoviimein täällä! Tällä kertaa keskitytään liikuntaan, mutta ei mistä tahansa näkökulmasta. Tällä kertaa puhutaan terveysliikunnasta! Terveysliikunta tarkoittaa liikuntaa, jolla on...

read more
Jaksamisen muistilista: #2 Säännöllinen ateriarytmi

Jaksamisen muistilista: #2 Säännöllinen ateriarytmi

Heippa! Täältä tulee vihdoin jaksamisen muistilistan toinen teema! Tällä kertaa lähdetään käsittelemään jaksamista ravitsemuksen kautta, ja teemana onkin säännöllinen ateriarytmi. Tällä ja ensi viikolla puhutaan siis siitä, miksi...

read more
INSTAGRAM-LIVE: Millainen on hyvän unen resepti?

INSTAGRAM-LIVE: Millainen on hyvän unen resepti?

Moikka! Jaksamisen muistilista -postaussarja on jatkunut mun Instagramin puolella koko viikon! Pienen viikonlopputauon jälkeen jatketaankin uniteemaa maanantaina Instagram-liven merkeissä. Jos siis uni ja unen terveysvaikutukset...

read more
JAKSAMISEN MUISTILISTA: #1 Uni

JAKSAMISEN MUISTILISTA: #1 Uni

Heippa! NYT paljastan teille hirmu kivan jutun, jota olen valmistellut jo jonkin aikaa! Tänä keväänä, itse asiassa justiinsa nyt, lanseeraan jaksamisen muistilistan, eli postaussarjan, jossa hyödynnän multimediallisesti mun blogia ja...

read more