Lähde mukaan hyvinvointiretriitille Italian Materaan!


Tervetuloa ikimuistoiselle viikon mittaiselle seikkailulle Italian mystiseen Materaan! Olen jo pidemmän aikaa suunnitellut ikimuistoista hyvinvointiretriittiä Italiaan ystäväni Lauran kanssa, ja nyt vihdoin pääsemme julkistamaan valmiin matkan teille. Ja mikä parasta, myynti hyvinvointiretriitille on nyt avattu, eli just sinäkin voit lähteä mukaan tälle elämysmatkalle!

Viikon aikana pysähdymme oman jaksamisemme ja hyvinvointimme äärelle ja mm. vaellamme yhdessä Materan upeissa maisemissa. Tutustumme myös ruokaan monesta eri näkökulmasta: kurkistamme italialaiseen ruokakulttuuriin ja opimme uutta intuitiivisesta syömisestä ja ruokasuhteesta.

Retriitin ohjelma 

MA 19.9. Matkustuspäivä
TI 20.9. Tutustuminen kaupunkiin oppaan johdolla
KE 21.9. Pastakurssi paikallisella maatilalla
TO 22.9. Vaellus huippuoppaan kanssa upeissa maisemissa
PE 23.9. Juustonvalmistuskurssi paikallisella maatilalla 
LA 24.9. Paikallisten ruokien maistelumenu 
SU 25.9. Kokonainen vapaapäivä
MA 26.9. Matkustuspäivä 

+ Mahdollisuus etätyöskentelyyn!
+ Päivittäisiä innostavia keskusteluja ja luentoja retriitin teemoihin liittyen

Hyvinvointiretriitin luentoteemat

• Miten jaksat? Omat voimavarat, stressinhallinta ja priorisointi


• Arvojen kirkastaminen: elä itselle merkityksellistä elämää!


• Hyvinvointia joustavalla ajattelulla ja lempeällä asenteella


• Kohti ruokailoa! Oman ruokasuhteen ymmärtäminen ja intuitiivinen syöminen

Mitä, missä, milloin, hinta ja ilmoittautuminen? 

MITÄ? Hyvinvointiretriitti upeassa Materassa, Italiassa. Ruokakulttuuria, vaeltamista ja monipuolisia hyvinvoinnin teemoja.

MISSÄ? Matera on suurelle yleisölle tuntematon Unescon maailmanperintökohde, jota on pidetty maailman kolmanneksi vanhimpana kaupunkina. Materassa on mielenkiintoinen historia ja sitä ympäröi upea luonto.

MILLOIN? 19.-26.9.2022

HINTA? 1475€ (sis. alv)

ILMOITTAUTUMINEN? Ilmoittaudu mukaan TÄMÄN linkin kautta, täyttämällä ilmoittautumislomake. Lomakkeen täyttäminen ei vahvista paikkaasi. Matkatoimisto Matka-Mainio Oy laskuttaa matkan ennakko- ja loppulaskulla (eräpäivät 01.06.2022 ja 15.08.2022)

Retriitin hintaan sisältyy

• Lennot Helsinki-Napoli-Helsinki ja kuljetukset Napolista Materaan
• Majoitus 2-3 hlön huoneissa tunnelmallisessa majatalossa Materan historiallisessa keskustassa
• Runsas aamiainen jokaiselle aamulle
• Kaikki viikon lukuisat aktiviteetit, ohjelman ja luennot 
• Yksi lounas, kaksi tuotteiden maistelua ja yksi kolmen ruokalajin illallinen

Keitä me olemme?

Saara Närä / @saaryaa:
TTM, yrittäjä, positiivinen terveyden edistäjä, terveysbloggaaja ja terveysviestinnän asiantuntija

Laura Maijala / @lakritsimaaVTM, johtamisen ja työelämän asiantuntija, yrittäjä, ruokakäyttäytymisen maisteriopiskelija

Kiinnostuitko hyvinvointiretriitistä?

Hyvä! Lisätietoa matkasta pääset lukemaan hyvinvointiretriitin virallisesta esitteestä.

Mikäli haluat hypätä mukaan seikkailulle, ilmoittaudu täyttämällä tämä ilmoittautumislomake!

Mikäli sinulla heräsi jotain kysyttävää, voit olla matalalla kynnyksellä meihin yhteydessä:

Olemme niiiin innoissamme! Toivottavasti nähdään syyskuussa!

Terveydellä, Saara

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published.

5 syytä pitää lomaa somesta!

5 syytä pitää lomaa somesta!

Moikka ihanat! Mä jään tänään somelomalle! Päätin kesän alussa, että tarvitsen tänä kesänä totaalisen nollauksen ja pidemmän tauon somesta. Päätinkin pitää koko heinäkuun (tai fiiliksen mukaan osan siitä) kestävän someloman kesälomani...

read more
Lataa itsellesi kaksi hyödyllistä työkirjaa!

Lataa itsellesi kaksi hyödyllistä työkirjaa!

Heippa ihanat! Olen kaikessa hiljaisuudessa työskennellyt Terveydellä, Saara -sisäpiirin ja kahden ihanan työkirjan parissa, ja nyt pääsen vihdoin julkistamaan ne teille! Terveydellä, Saara -sisäpiiri on oma yhteisöni, jonka pidän ajan...

read more