Täältä tulee Terveydellä, Saara -podcast!

Arvatkaa mitä! Nyt se on täällä: mun oma podcast! Oon toteuttanut podcast-haavettani konkreettisesti jo yli puoli vuotta, ja vihdoin työn konkreettiset hedelmät pääsevät teidän käsiinne. Terveydellä, Saara -podcastin ensimmäinen jakso ja traileri on nyt julkaistu kaikille suosituimmille podcast-alustoille. Klikkaa tästä kuuntelemaan ja kurkkaa podin kulisseihin lukemalla tämä postaus loppuun saakka ❤

Terveydellä Saara -podcast.

Terveydellä, Saara -podcastissa puhutaan terveellisistä elämäntavoista ja terveydestä, mutta myös siitä, ettei terveys ole todellakaan aina täydellistä. Terveydellä, Saara -podissa on tilaa lempeydelle ja epätäydellisyydelle. Haluan haastaa sinut ajattelemaan terveydestä sellaisella tavalla, jolla et ole ehkä koskaan ajatellut! Podcastissa murretaan terveyteen liittyvää mustavalkoisuutta ja tuodaan esille myös harmaan sävyjä. Jokainen elää terveellisesti juuri omalla tavallaan! ❤

Podcastin keskiössä on myös sana hetki, joka toistuu jokaisen jakson nimessä. Hetki-sana nousi merkitykselliseksi pohtiessani, mikä podcastini erottaisi muista terveyspodcasteista. Hetki-sana kuvaa hetkeä, jonka otamme yhdessä terveydelle. Se on hetki sinulle: oma hetki rauhoittua ja kuunnella podcast-jaksoa. Se on hetki minulle: äänittää ja puhua ajatuksiani ääneen. Se on hetki meille: yhteinen hetki terveydelle, jolloin paneudutaan yhteen terveysteemaan kerrallaan.

Terveydellä Saara -podcast.

Terveydellä, Saara -podcast tulee sulautumaan osaksi muuta sisällöntuotantoani: osaa podcastin aiheista tulen käsittelemään syvällisemmin täällä blogissani, osaa Instagram-tililläni. Terveydellä, Saara -podiin julkaistaan uusi jakso joka toinen tiistai. Eli ensimmäinen jakso on ulkona just nyt!

Ensimmäisessä jaksossa olen yksin, mutta jokaisessa muussa ensimmäisen tuotantokauden jaksossa mikrofonin ääreen istahtaa kanssani upeita, fiksuja ja inspiroivia vieraita. Koska olen äänittänyt jo suuren osan jaksoista etukäteen, en malta odottaa, että pääsette kuulemaan kaikki nuo oivaltavat keskustelut!

Jakso 1: Hetki tälle podcastille

Terveydellä, Saara -podcastin ensimmäisessä jaksossa kurkistetaan podcastin kulisseihin ja otetaan yhdessä hetki uudelle podcastille. Miksi halusin tehdä oman terveyspodcastin? Kuka mikrofonin takan oikein häärii? Mistä Terveydellä, Saara -podissa on kyse? Entä mitä ensimmäisellä kaudella on luvassa? Ensimmäisen jakson kuuntelemalla tutustut podin taustoihin sekä mun tarinaan. Pääset myös kurkkaamaan kohti tulevia jaksoja! Ensimmäisen jakson julkaiseminen jännittää ihan ekstrapaljon, ja olisikin ihanaa kuulla, millaisia ajatuksia se teissä herättää ❤

Mun podcast-matka on vasta aluillaan. Ihanaa, että olet lähtenyt sille mukaan! Mä toivon, että tulevalla tuotantokaudella ottaisimme monta hetkeä terveydelle yhdessä. Lempeästi ja epätäydellisesti. ❤

Terveydellä, Saara

Jaksamista marraskuuhun -hyvinvointipäivä Vantaalla 30.10. klo 12:00

hyvinvointipäivä

Moi tyypit! Mun ihka ensimmäinen terveystapahtuma yrittäjänä ON NYT TÄÄLLÄ! ❤

Olen jo pitkään haaveillut erilaisten terveysluentojen ja -työpajojen pitämisestä, ja lokakuun viimeisenä viikonloppuna mun haave viimein toteutuu! Pääsen yhdistämään voimani vantaalaisen liikuntatoimijan, Liikunnanilon Olohuoneen kanssa. Liikunnanilon Olohuone on ihanan lempeä liikuntapaikka, jossa jokainen saa nauttia liikunnasta omana itsenään. Luulen, että me sovitaan Olkkarin kanssa aika täydellisesti yhteen!

Järjestämme yhteistyössä Olkkarin kanssa Jaksamista marraskuuhun -hyvinvointipäivän, jonka tarkoituksena on tarjota lempeää jaksamista syksyyn ja pimenevään aikaan. Hyvinvointipäivä järjestetään lauantaina 30.10. klo 12:00 Liikunnanilon Olohuoneen tiloissa, osoitteessa Leinikkitie 20, 01350 Vantaa.

Hyvinvointipäivä Vantaalla.

Jaksamista marraskuuhun -hyvinvointipäivä sisältää minun terveysluennon, jossa pohdiskellaan lempeästi terveellisiä elämäntapoja ja arjessa jaksamista. Lisäksi hyvinvointipäivä sisältää Olkkarin Nean vetämän lempeän kehonhuoltotunnin sekä terveellistä välipalaa. Ennen kaikkea hyvinvointipäivä on täynnä rentoa yhdessäoloa ja oivalluksia oman jaksamisen edistämisestä!

Mikäli kiinnostuit tapahtumasta, ilmoittaudu mukaan nopeasti, sillä mukaan mahtuu vain kahdeksan (8) ilmoittautunutta! Ilmoittaudu tapahtumaan sähköpostitse: liikunnanilonolohuone@gmail.com. Hyvinvointipäivän hinta on 45 € ja maksutavaksi käyvät myös liikuntasetelit ❤

Nähdään Vantaalla lokakuun viimeisenä viikonloppuna!

Terveydellä, Saara